2008г., 192 стр.
Это пособие, по которому можно учиться жить. Оно предназначено для тех, кто хочет, чтобы гармония, спокойствие, радость и счастье стали неотъемлемыми частями их жизни. В книге в простой и доступной форме даются ответы на многие жизненные вопросы: как наслаждаться текущим мгновением и полноценно жить в счастливом настоящем? как лучше понимать себя и комфортно жить в гармонии с собой? как избавиться от разрушительных эмоций, чувств и переживаний и обрести долгожданное спокойствие и душевное равновесие? как по-настоящему полюбить себя и научиться дарить эту любовь окружающим? Вы осознаете тот факт, что текущий жизненный путь — только один, другого пути нет. И вот на этом единственном пути вы должны просто быть собой, каким бы вы ни были. Примите себя таким, какие вы есть, поскольку нет большего счастья, чем быть собой. Будьте благодарны жизни и начните искать в себе то, что поможет вам расти и гармонично развиваться, оставаясь самим собой, а не чьей-то копией. Пособие обладает целебным эффектом, оно несет в себе добрую и жизнеутверждающую энергетику. Эта книга — радость для каждого и счастье для всех!
Введение
Глава 1. Искусство жить в счастливом настоящем
1.1. Полнота настоящего счастья
1.2. Прошлое, настоящее, будущее: особенность взаимосвязи
1.3. Счастливое настоящее
1.4. Рекомендации из серии «Будь счастлив теперь!»
Глава 2. Искусство быть собой
2.1. Любовь к себе как основа благополучия
2.2. Искусство быть хозяином своей жизни
2.3. Ответственность за свою жизнь
2.4. Быть собой как великое искусство
Глава 3. Сущностное проявление человеческого «Я»
3.1. Триединая сущность человеческой индивидуальности
3.2. Сознание и интуиция (разум и душа): особенности взаимодействия
3.3. Двойственность ума человека и его проявления
3.4. Осознание и его роль в изменении действительности
3.5. Человеческое тело как удивительное творение Вселенной
Глава 4. Искусство управлять собой
4.1. Зависимости и их влияние на самооценку человека
4.2. «Жертвенность» как типологическая модель личности
4.3. Сила признания своих слабостей 4.4. Мудрость принятия неизбежного
4.5. Эффективные приёмы управления собой
Заключение
Литература
Приложение 1. Тесты «Познай себя»
Тест 1. Как Вы к себе относитесь?
Тест 2. Принадлежите ли Вы к оптимистам?
Приложение 2. «Вдохновляющие аффирмации» (мыслеформы по обретению психической устойчивости)
Аффирмация 1. Во мне источник бесконечного покоя и радости
Аффирмация 2. Я всегда чувствую любящего меня Бога
Аффирмация 3. Я обретаю спокойствие и умиротворение
Аффирмация 4. Я всегда имею Божественную защиту
Аффирмация 5. Я доверяю своему телу. Я обретаю спокойствие, здоровье и гармонию
Аффирмация 6. Я — проявление Божественного
Аффирмация 7. Я окружён бесконечной защитой любящего меня Бога
Аффирмация 8. Я ощущаю в себе и вокруг себя. Божественный свет мироздания
Аффирмация 9. Я уверенно освобождаюсь от обид великой силой прощения
Аффирмация 10. Я обретаю новые силы
Аффирмация 11. Я полностью доверяю Божественной силе, находящейся во мне
Аффирмация 12. Я уверенно иду по собственному жизненному пути
Приложение 3. Познавательные притчи «Тайны жизни»
Притча 1. «Александр Великий и Диоген» (к теме «Овладейте умением расслабляться "здесь и сейчас"»)
Притча 2. «Вишнёвые веточки» (к теме «Научитесь вовремя "прогибаться" под натиском стихии»)
Притча 3. «Как посмотреть» (к теме «Особенность проявления ума Эго , оценивающего действительность»
Притча 4. «Часовой охраняет подснежник» (к теме «Умение освобождаться от устаревших стереотипов мышления»)
Притча 5. «История о многоножке» (к теме «Жизнь прекрасна и самодостаточна, она не нуждается в излишне-дополнительном осмыслении»)
Притча 6. «Эластичный лук» (к теме «Разрешай себе периодически быть полностью расслабленным»)
Притча 7. «Сумка» (к теме «Научитесь по-настоящему ценить то, что имеете»)
Притча 8. «Всё в твоих руках» (к теме «Всё зависит от Вас»)
Приложение 4. Тематика спецкурсов по программе «Психология успеха и эффективного управления»
Спецкурс 1. «Искусство дарить вдохновение»
Спецкурс 2. «Секреты личного обаяния»
Спецкурс 3. «Искусство радоваться жизни»
