2011г.

144 страницы

 

Вы держите в руках лучшее на сегодняшний день пособие Школа молодых родителей (+DVD с видеокурсом). Жукова для родителей, так как оно дополнено DVD, содержащим видеоуроки. Теперь вы сможете не только читать текст и рассматривать фотографии, но и «вживую» видеть, как правильно заниматься гимнастикой будущим мамам, как кормить и купать малыша, делать ему массаж и играть с ним. В книге Школа молодых родителей также даны рекомендации по подготовке к родам, воспитанию малыша, его лечению, уходу за ребенком и многие другие полезные советы компетентных специалистов.

 

Оглавление книги

 

 

 

Введение 7

Часть 1. У нас будет ребенок!  9

Глава 1. Подготовка к беременности 10

Глава 2. Вы беременны. Первые шаги 11

Сон будущей мамы  11

Гигиена 11

Гуляем в любую погоду  11

Встаем на учет в женскую консультацию 12

Набираем вес по графику 12

Глава 3. Инфекции  13

Внематочная беремность  15

Риски, существующие при поздней 

беременности 16

Глава 4. Лекарства и беременность 18

Навредит или вылечит?  18

Как лекарственные препараты воздействуют 

на плод 19

Что учитывает врач, назначая лекарство 

беременной 20

Часть 2. Береме нность день за днем 23

Глава 1. Читаем анализы  24

Мазок 24

Общий анализ крови  24

Специальные исследования крови 24

Общий анализ мочи  24

УЗИ 24

Анализ на содержание PAPP и хорионического 

гонадотропина 24

Глава 2. Все на двоих. Диета во время 

беременности 25

Продукты 25

Фолиевая кислота при планировании 

беременности и во время нее  32

Витамины и минеральные вещества 33

Соль и вода  38

Свинец и алюминий  40

Немного о режиме питания  40

Глава 3. Гимнастика во время беременности 41

Когда начинать  41

Наклоны и поднятие тяжестей  42

Как вставать  42

Самое главное — дыхание!  42

Упражнения для беременных  42

Глава 4. Будни будущей мамы  45

Гигиена и режим  45

Забота о зубах  47

Глава 5. Отношения в паре  48

Мы — одна семья  48

Беременность и секс  48

Только для пап!  50

Глава 6.Шоппинг для будущих родителей 51

Одеваем маму  51

Слинг 53

Коляска 54

Глава 7. Выбираем врача и роддом 56

Часть 3. Рождение ребенка  61

Глава 1. Роды  62

Психопрофилактика 62

Этапы родов  63

Глава 2. После родов  65

Что происходит в организме  65

Ваши ощущения  66

Режим и гигиена  67

После кесарева сечения  68

Часть 4. Первый год жизни  71

Глава 1. Первый месяц  72

Новорожденный — 

какой он?  72

Возможные осложнения послеродового 

периода у мамы  73

Глава 2. Почему ребенок плачет  74

Колики 74

Грудничковая мигрень  75

Режутся зубки  75

Глава 3. Грудное вскармливание  75

Правильное прикладывание  76

Уход за молочными железами  80

Кормление по требованию  81

Сцеживание 82

Проверка молока на стерильность 83

Срыгивания 84

Питание кормящей мамы  85

Глава 4. Искусственное вскармливание 86

Глава 5. Туалет малыша  87

Гигиенические процедуры  87

Купание 87

Как избежать опрелостей 89

Как подстричь младенцу ногти 89

О пользе и вреде подгузников 89

Глава 6. Детский массаж  92

Глава 7. Меню подрастающего ребенка 96

Питье 96

Прикорм: количество и качество  98

Пищевые добавки  101

Глава 8. Первые элементы воспитания 103

Глава 9. Режим дня для самых маленьких 104

Часть 5. От года до трех  107

Глава 1. Познаем мир вместе. О жизненном 

пространстве и воспитании  108

Глава 2. Меню малыша  110

Супы 110

Каши 111

Овощные блюда 112

Молочные блюда 113

Мясная пища 114

Блюда из рыбы и морепродуктов 115

Запеканки и пудинги 115

Блины и оладьи 116

Домашняя выпечка 117

Глава 3. Становимся старше: 

сладкий сон от года до трех  118

Глава 4. Потехе час!  119

Развиваем, играя  119

Знакомство с формой, цветом и звуком 120

Учим малыша говорить  121

Глава 5. «Я сам!», или Кризис трех лет 123

Что происходит?  123

Не ремнем, а терпением  124

Детские страхи  124

Как бороться с детской ложью  125

Часть 6. Здоровый ребенок  127

Глава 1. Предупредить и вылечить 128

Если малыш часто болеет  129

Нужно ли прививать ребенка?  130

Антибиотики для малыша  130

Как не бояться уколов и докторов 131

Измеряем температуру  132

Учимся правильно давать лекарства 132

Глава 2.  Уход за зубами  133

Как научить ребенка 

чистить зубы  133

Детский кариес  134

Пустышка и неправильный прикус 137

Нужно ли лечить молочные зубы 137

Приложение 139