В книге Защита от стресса. Телесные технологии. 2-е изд. Сандомирский описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта. Практические упражнения сопро-вождаются подробным физиологическим обоснованием. Теоретической основой приводимых рекомендаций является рассмотрение измененных состояний сознания как естественных состояний нервной системы человека, связанных с ее временным возвратом к функциональному состоянию, свойственному для ранних этапов возрастного развития и повторяющих в свернутом виде развитие эволюционное. Книга предназначена как для специалистов в области психологии и психотерапии, так и для всех заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции
Новая сенсационная книга Николая Старикова Книга Кризис: Как это делается , автора бестселлеров "Шерше ля нефть", "Кто вынудил Гитлера напасть на Сталина?", "Кто финансирует развал РФ? От декабристов до моджахедов", убедительно показывает, кто и для чего организовал мировой финансовый кризис. Вы найдете в книжке ответы на наиболее злободневные вопросы
В книге представлены 105 принципов успеха, сформулированных великим гуру бизнеса XX века Коносуке Мацусита, основателем Matsushita Electric, создавшей такие известные бренды, как Panasonic, Technics и National.
