Чтоб на длительные годы сохранить молодость, требуется в первую очередь заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым - сейчас это уже научно доказанный факт. Мозг человека, его мыслительные способности нуждаются в постоянной тренировке не менее, чем мышцы его тела. От того, насколько неплохо работает мозг, зависит общее состояние организма. Из этой книжки Фитнес для ума. Лисс вы узнаете о том, как при помощи простых эффективных упражнений продлить молодость мозга. Вы сможете значительно повлиять на свои ментальные способности, внеся совсем незначительные коррективы в собственный образ жизни и взяв за правило регулярно тренировать собственный мозг несложными упражнениями.
Учебное пособие подготовлено по результатам исследований, проведенных на факультете психологии Московского городского педагогического университета в рамках совместного российско-французского проекта.
Чтоб на длительные годы сохранить молодость, требуется в первую очередь заботиться о бодрости духа и высокой эффективности умственной деятельности. Тот, кто ощущает себя бодрым и сильным, дольше остается молодым - сейчас это уже научно доказанный факт.