2011г.
144 страницы
Вы держите в руках лучшее на сегодняшний день пособие Школа молодых родителей (+DVD с видеокурсом). Жукова для родителей, так как оно дополнено DVD, содержащим видеоуроки. Теперь вы сможете не только читать текст и рассматривать фотографии, но и «вживую» видеть, как правильно заниматься гимнастикой будущим мамам, как кормить и купать малыша, делать ему массаж и играть с ним. В книге Школа молодых родителей также даны рекомендации по подготовке к родам, воспитанию малыша, его лечению, уходу за ребенком и многие другие полезные советы компетентных специалистов.
Оглавление книги
Школа молодых родителей (+DVD с видеокурсом). Жукова
Введение 7
Часть 1. У нас будет ребенок! 9
Глава 1. Подготовка к беременности 10
Глава 2. Вы беременны. Первые шаги 11
Сон будущей мамы 11
Гигиена 11
Гуляем в любую погоду 11
Встаем на учет в женскую консультацию 12
Набираем вес по графику 12
Глава 3. Инфекции 13
Внематочная беремность 15
Риски, существующие при поздней
беременности 16
Глава 4. Лекарства и беременность 18
Навредит или вылечит? 18
Как лекарственные препараты воздействуют
на плод 19
Что учитывает врач, назначая лекарство
беременной 20
Часть 2. Береме нность день за днем 23
Глава 1. Читаем анализы 24
Мазок 24
Общий анализ крови 24
Специальные исследования крови 24
Общий анализ мочи 24
УЗИ 24
Анализ на содержание PAPP и хорионического
гонадотропина 24
Глава 2. Все на двоих. Диета во время
беременности 25
Продукты 25
Фолиевая кислота при планировании
беременности и во время нее 32
Витамины и минеральные вещества 33
Соль и вода 38
Свинец и алюминий 40
Немного о режиме питания 40
Глава 3. Гимнастика во время беременности 41
Когда начинать 41
Наклоны и поднятие тяжестей 42
Как вставать 42
Самое главное — дыхание! 42
Упражнения для беременных 42
Глава 4. Будни будущей мамы 45
Гигиена и режим 45
Забота о зубах 47
Глава 5. Отношения в паре 48
Мы — одна семья 48
Беременность и секс 48
Только для пап! 50
Глава 6.Шоппинг для будущих родителей 51
Одеваем маму 51
Слинг 53
Коляска 54
Глава 7. Выбираем врача и роддом 56
Часть 3. Рождение ребенка 61
Глава 1. Роды 62
Психопрофилактика 62
Этапы родов 63
Глава 2. После родов 65
Что происходит в организме 65
Ваши ощущения 66
Режим и гигиена 67
После кесарева сечения 68
Часть 4. Первый год жизни 71
Глава 1. Первый месяц 72
Новорожденный —
какой он? 72
Возможные осложнения послеродового
периода у мамы 73
Глава 2. Почему ребенок плачет 74
Колики 74
Грудничковая мигрень 75
Режутся зубки 75
Глава 3. Грудное вскармливание 75
Правильное прикладывание 76
Уход за молочными железами 80
Кормление по требованию 81
Сцеживание 82
Проверка молока на стерильность 83
Срыгивания 84
Питание кормящей мамы 85
Глава 4. Искусственное вскармливание 86
Глава 5. Туалет малыша 87
Гигиенические процедуры 87
Купание 87
Как избежать опрелостей 89
Как подстричь младенцу ногти 89
О пользе и вреде подгузников 89
Глава 6. Детский массаж 92
Глава 7. Меню подрастающего ребенка 96
Питье 96
Прикорм: количество и качество 98
Пищевые добавки 101
Глава 8. Первые элементы воспитания 103
Глава 9. Режим дня для самых маленьких 104
Часть 5. От года до трех 107
Глава 1. Познаем мир вместе. О жизненном
пространстве и воспитании 108
Глава 2. Меню малыша 110
Супы 110
Каши 111
Овощные блюда 112
Молочные блюда 113
Мясная пища 114
Блюда из рыбы и морепродуктов 115
Запеканки и пудинги 115
Блины и оладьи 116
Домашняя выпечка 117
Глава 3. Становимся старше:
сладкий сон от года до трех 118
Глава 4. Потехе час! 119
Развиваем, играя 119
Знакомство с формой, цветом и звуком 120
Учим малыша говорить 121
Глава 5. «Я сам!», или Кризис трех лет 123
Что происходит? 123
Не ремнем, а терпением 124
Детские страхи 124
Как бороться с детской ложью 125
Часть 6. Здоровый ребенок 127
Глава 1. Предупредить и вылечить 128
Если малыш часто болеет 129
Нужно ли прививать ребенка? 130
Антибиотики для малыша 130
Как не бояться уколов и докторов 131
Измеряем температуру 132
Учимся правильно давать лекарства 132
Глава 2. Уход за зубами 133
Как научить ребенка
чистить зубы 133
Детский кариес 134
Пустышка и неправильный прикус 137
Нужно ли лечить молочные зубы 137
Приложение 139
