Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства?

На все эти вопросы ответ 1 - эмоции. Эмоции очевидные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних этапах у себя и у иных научит новая книга Пола Экмана, книга-справочник, книга tour de force.

Написанная просто и увлекательно, эта книга изобилует интересными фактами, случаями из жизни и полезными практическими рекомендациями. А удачная подборка фотографий превосходного качества не оставит равнодушными даже наиболее строгих читателей.

Откройте для себя мир лиц и эмоций Пола Экмана, чтоб понимать себя и просчитывать иных, чтоб успешно общаться дома и в офисе, чтоб не ошибаться, а побеждать. Побеждать и быть в курсе!

 

Оглавление книги

 

Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Предисловие ко второму изданию . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Глава 1. Эмоции в разных культурах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Глава 2. Когда мы начинаем испытывать эмоции? . . . . . . . . . . 37
Глава 3. Как изменить то, из-за чего мы испытываем
эмоции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
Глава 4. Поведение под влиянием эмоций . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
Глава 5. Печаль и горе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
Распознавание печали у самих себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Распознавание печали у других людей . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
Использование полученной информации . . . . . . . . . . . . . . . 139
Глава 6. Гнев . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143
Насилие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
Распознавание гнева у самих себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
Распознавание гнева у других людей . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172
Использование полученной информации . . . . . . . . . . . . . . . 179
Глава 7. Удивление и страх . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186
Распознавание страха у самих себя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 200
Распознавание страха у других людей . . . . . . . . . . . . . . . . . 202
Использование полученной информации . . . . . . . . . . . . . . . 209
Глава 8. Отвращение и презрение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213
Распознавание отвращения и презрения у самих себя . . . . 226
Распознавание отвращения и презрения у других людей . . 227
Использование полученной информации . . . . . . . . . . . . . . . 230
Глава 9. Эмоции удовольствия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 235
Распознавание наслаждения у других людей . . . . . . . . . . . 251
Использование полученной информации . . . . . . . . . . . . . . . 260
Глава 10. Ложь и эмоции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 262
Заключение: жизнь с эмоциями . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 282
Послесловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .289
Приложение. Тест на распознавание выражений лица . . . . . .293
Примечания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .315
Список иллюстраций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .329
Об авторе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .330
Послесловие к русскому изданию . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .331